お知らせ

2021/03/01/00:30

人生は習慣でできている

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あっという間に、3月です。
最近、習慣の見直しをしたいと思うようになりました。

「人生は習慣でできている」ほんとにそうですね。
やめたい習慣、取り入れたい習慣、いろいろありますが…

食習慣は数ヶ月前から改善。
今は、夜更かしをやめて朝型にシフトしています。
生活スタイルが変わると、生活リズムまで変わってしまい
私は2年前から今のリズムになっています。

朝型に変えるには、就寝時間も変えなければならず
簡単に変えられるものではありません。
これから半年間で生活スタイルも変えて
朝型にすることを目標にします。

皆さんは、どんな習慣を見直したいですか?

 

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