お知らせ

2019/11/16/10:28

空を見上げて

スタンプ 空を見上げて10.jpg

先月末から、ある目標をもって勉強をしています。
カフェを経営していた時のコンセプトのように
やはり、心と体の健康には今でも関心があります。

管理栄養士として、伝筆講師として
心と体が元気になることを伝えたい!
その思いにピッタで、伝筆とも相性が良く
私自身が今とっても楽しんでいること。

やっと目途がついて、ホッと一息。
ベランダから見た空は、雲一つなく
思わず見上げました。

空を見上げる効果
※日を浴びると幸せホルモンが増える
※背筋が伸びて、深呼吸が出来る。
※空の青色に鎮静効果がある。
調べてみると、他にも健康効果などたくさんありますね。

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