お知らせ

2021/05/17/21:28

楽しみながら健康な体を目指す!

楽しみながら健康は体を目指す!

思わず笑顔になる筆文字とパステルアートで
嬉しい!楽しい!元気になれる憩いの場~詠夢(えむ)を主宰している荒道惠美です。

皆さんは散歩の習慣がありますか?

昨年から続くコロナ禍で、運動不足解消に
散歩を習慣にする人が私の周りでも増えています。
私が所属しているマンドリンクラブの方は
風景やお花の写真をメールで送ってくださったりします。

季節を感じながらのお散歩、憧れますね。
でも、いざ始めるとなると散歩の効果や注意点なども気になるところです。

こちらのお知らせではご紹介しきれないので
詠夢のブログの記事に今朝書いてみました。
是非「楽しみながら健康な体を目指す!」を読んでいただけたらと思います。

なんでもそうですが、散歩も毎日少しずつ継続することが大切です。
無理のない範囲で、楽しみながら健康な体を目指してくださいね。

 

 

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